FC2ブログ
avatar image

エクオール体験談

20180912222904502.jpeg


コスモスが満開です💕
季節が移り変わり、
すっかり秋の空気になりましたね〜


さて先日、友人とお食事会を楽しみました🍴
その時に手術の事、色々をカムアウト。


卵巣切除による更年期について
なかなか上手くコントロールできないの〜😭
と、相談。


私より早く自然に閉経を迎えた友人も
一時、更年期に悩んでおり
それを救ってくれたサプリを教わりました✨


2018091310514011d.png

大塚製薬『エクエル』公式サイト
(画像はHPより)


友人の場合、ある朝突然更年期が到来😱
手の指が開かなくて、一本ずつ開いて
グーパーを繰り返して動くようにしていたそう。


リウマチ科などいくつかの科をかかり
更年期と判明。


クリニックで勧められた
エクエルを使う様になり
3ヶ月経つ位から楽になった、って😃!


大塚製薬のサイト引用↓

" 「エクオール」は
大豆イソフラボンに含まれる
ダイゼインという成分が、
腸内細菌の力を借り、
変換されることで生まれます。


この変換されて生まれた
「エクオール」は、
大豆イソフラボン以上に、
ゆらぎ世代の女性の健康と美容を
サポートする成分として期待されています。"


えっ⁉︎⤴️もしかして
豆腐や納豆から摂れるの⁉︎
(⌯︎¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧︎キラン


と思いきや、注意点が…💦↓


1. ゆらぎ世代の女性の
エクオールの1日摂取目安量 = 10mg

2. 大豆食品に換算すると
納豆1パック、木綿豆腐2/3丁

3. エクオールは体内には蓄積されない

4. エクオールが作れる人でも、
1日にエクオール3.0mg程度しか
作れていないといわれている


ん?エクオールが作れる人…❓❓


5. エクオールを作る腸内細菌を持っているのは、
日本人女性では5割程度



そうなのー⁉︎ (・Д・)


お豆腐と大豆食品を合わせたら
毎日規定量位は食べてるのに、
余り恩恵を感じられないのは
もしかしたら腸内細菌無しタイプなのかな💧


割合はサイトにより誤差がありますが
全員にエクオールを作れる腸内細菌が
ある訳でないのは確かなよう。


エクエルは腸内細菌有無に関わらず
エクオールを直接摂取できるそうですが、


自分はどちらのタイプなのか気になる場合は
簡単な尿検査(郵送)で調べる方法も😉📮↓


エクオール検査「ソイチェック」のサイト →


次回の婦人科診察での
支障が出ている対策次第では
こちらを相談して試してみよう〜😆!


(でも出来ればジェル希望)


↓の方がややお得みたいです




良かったらポチッと⬇︎ 励みになります🎶

にほんブログ村 病気ブログ 子宮筋腫へ
にほんブログ村


女性・婦人科ランキング

エルセーヌ

食事制限ナシ❗️でダイエット✨


スポンサーサイト