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激しく情緒不安定

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昨夕から情緒不安定が酷くて
なかなか浮上出来ずにいました😖


考えは纏まらないし
些細な事でイライラしたり、


胸がザワついて落ち着かないし
泣きたい気持ちになるし。
(でも泣けない…)


物に当たりたくなってしまい
そういう自分に驚き、自己嫌悪😠


理由はないのにコントロール不能で
自分で自分を持て余す始末🤷‍♀️


手足の痺れも強く
特に指先は痛みに変わり
またそれもストレス😩


対処としては
エストロゲンを増やす
or
抗鬱剤を追加する


のどちらかかなぁ。
このままではマズイなぁ
と考えてました💦


つい先程、呆気なく
情緒不安定の理由が判明❗️


エストラーナテープが
どこにも貼ってなかったのです
😱😱


50時間以上の貼り忘れ…
そりゃ足りなくなりますね😅


ついに更年期鬱になったか!と
思う位の乱れっぷりでした⤵️


理由がわかって良かった〜😭


もう貼り忘れないように
ブログにも書いておこう📝


明日改善していますように🙏



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